יאיר שירצקי

מאמן אישי ועסקי בשיטת סאטיה

אני עובד עם אנשים שמבחוץ נראים מצליחים, ובפנים תקועים: חרדה, ביקורת עצמית, חוסר שקט או תחושה שמשהו לא זז, למרות כל המאמץ. אני מקבל בקליניקה בזכרון יעקב ובזום.

הסיפור שלי

הייתי די-ג'יי, עבדתי שנתיים בהייטק, הקמתי ארבע חנויות פלאפל ובניתי עסק לשיווק דיגיטלי. מבחוץ זה נראה כמו הרבה הצלחה. ב-2017 הכול קרס, ומצאתי את עצמי מול שאלות שהעבודה הקשה לא ענתה עליהן.

בעיניים של אחרים הייתי "מסודר". בפנים הרגשתי לחץ, ספק ופער גדול בין מה שהשגתי לבין מה שהרגשתי. הפער הזה הוביל אותי לחפש תשובות אחרות. היום אני נשוי ואבא לשניים.

איך הגעתי לאימון רגשי

עברתי דרך ארוכה: NLP, אימון מנטלי, סדנאות וטיפול. כל אחד נתן לי משהו, אבל השינוי העמוק הגיע רק כשפגשתי את שיטת סאטיה. למדתי אותה בבית הספר Emotion, ומאז היא הבסיס לעבודה שלי עם אנשים.

הגישה שלי: להבין איך הגענו עד כאן

בפגישות הראשונות המטרה היא לזהות מה הפערים בחיים שלכם. אבל בשונה מאימון רגיל, שעובד ישירות על הפער, אצלי קודם מתוודעים לדרך שבה הגענו למקום שבו אנחנו נמצאים.

כדי לשנות תוצאות, צריך להבין איך הגענו אליהן. כשאנחנו לא מצליחים ליצור בחיים את התוצאות שאנחנו רוצים, זה לא תמיד עניין של בחירות לא נכונות. הרבה פעמים זה עניין של תפיסה מסוימת, והיא עובדת מתחת לפני השטח.

דוגמה: זוגיות

וזה לא רק בזוגיות

אותו מנגנון עובד בעוד תחומי חיים. בעולם הכסף והקריירה, למשל, הפחד מדחייה לפעמים משתק עד כדי כך שאנשים לא מגישים קורות חיים למשרה שהם רוצים. יש עוד אלף ואחת דוגמאות למנגנונים פנימיים שמנהלים את החיים שלנו בלי שנשים לב.

מה עושים בקליניקה

באימון רגשי אנחנו מסירים את החסמים האלה. כשהם נחלשים או נעלמים, הצמיחה היא בלתי נמנעת, כי צמיחה היא המצב הטבעי של החיים. איפה שאין צמיחה, יש תקיעות או פחד.

מה השתנה אצלי

למדתי להפסיק להילחם ברגשות ולהתחיל להקשיב להם. מהמקום הזה קיבלתי החלטות אחרות, בעסק, בזוגיות ובהורות. פחות תגובתיות, יותר בחירה.

למי זה מתאים

• אנשים שהגשימו הרבה, ועדיין מרגישים שמשהו חסר
• מי שחי עם חרדה, לחץ או חוסר שקט שלא עוזבים
• מי שמתמודד עם ביקורת עצמית וקושי להרגיש שמספיק
• מי שמרגיש שהוא לא מצליח ליצור את התוצאות שהוא רוצה, בזוגיות, בכסף או בקריירה
• בעלי עסקים ומנהלים שמרגישים תקועים, למרות כל המאמץ

איך נראית העבודה

זה אימון ולא טיפול פסיכולוגי. אנחנו עובדים בשיחות אחד על אחד, בקליניקה בזכרון יעקב או בזום. התהליך מתחיל ב-14 מפגשים, פגישה אחת בשבוע, ומשך כל פגישה שעה.

1. שיחת היכרותקצרה, בלי התחייבות. מבינים מה מביא אתכם ואם אני מתאים לכם.
2. זיהוי הפעריםבשלב הראשון מזהים מה הפערים בחיים, ומתחילים להכיר איך הגענו למקום שבו אתם נמצאים.
3. הסרת החסמיםבכל מפגש שבועי של שעה עובדים על המנגנונים והתפיסות שמחזיקים את התקיעות, ומתרגלים כלי מעשי.
4. סיכום והמשךאחרי 14 המפגשים בודקים יחד מה השתנה ומה עוד נדרש.

שאלות ותשובות