הבלוג שלי

כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שהשבוע תסיימו את משימה גדולה, רק כדי למצוא את עצמכם שוב מנקים את המייל, מסדרים את השולחן או פשוט גוללים בנייד? סיפרתם לעצמכם שזה קשור לחוסר משמעת עצמית או לעצלנות, והחלטתם ש"ממחר" תהיו יעילים יותר. אבל האמת היא שדחיינות היא כמעט אף פעם לא בעיה של

העקרונות של שיטת סאטיה שונים מרוב שיטות האימון המוכרות, מפני שהשיטה לא מתחילה מהחוץ. מהצבת מטרות, שינוי התנהגותי או שיפור ביצועים, אלא מהעולם הפנימי. המאמנים בשיטת סאטיה מאמינים שהשינוי האמיתי מתרחש כאשר אנחנו עובדים על מה שמניע אותנו מבפנים: התחושות, השפה הפנימית, האמונות והדפוסים הרגשיים שמהם כל פעולה יוצאת. זו