אימון לבריאות ותזונה בריאות מבפנים החוצה

איך עובד תהליך האימון לבריאות ותזונה?

המאמן והמתאמן עובדים יחד כשותפים מלאים לשם השגת מטרות הבריאות והתזונה שאותן בוחר המתאמן. 

התזונה והבריאות צריכות להיות מותאמות אישית, מעוררות השראה ומהנות – כזו שתאפשר לך ליצור אורח חיים שבו אתם באמת מרגישים בריאים, אנרגטים ומלאי חיוניות.

תהליך האימון לבריאות ותזונה שלנו כולל:

הערכה מקיפה ואישית – נלמד להכיר את ההיסטוריה הבריאותית, הרגלי התזונה הנוכחיים ומה שניסיתם בעבר, כדי ליצור תמונה מלאה של המצב הנוכחי.
הגדרת מטרות ברורות ומשמעותיות – נזהה יחד מה באמת חשוב לכם ונגדיר מטרות ספציפיות, מדידות ובנות-השגה שיובילו אתכם לשינוי אמיתי.
בניית תוכנית מותאמת אישית – נפתח יחד תוכנית תזונה ואורח חיים שמתאימים לכם, לחייכם ולהעדפותיכם, שתהיה גמישה מספיק כדי להתאים לחיים האמיתיים.
ליווי ותמיכה מתמשכים – המאמן האישי שלכם יהיה לצידכם לאורך כל הדרך, יספק לכם כלים, תמיכה ומוטיבציה ככל שתזדקקו להם.
מעקב, התאמה והתפתחות – נעקוב אחר ההתקדמות, נחגוג הצלחות ונתאים את התוכנית בהתאם לצורך, כדי להבטיח תוצאות לטווח ארוך.